PSYCHOTHERAPIE/PSYCHOLOGISCHE COUNSELING
WAT?
Het gaat over vertrouwelijke gesprekken met een professioneel.
De vertrouwelijkheid van de gesprekken verwijst naar het beroepsgeheim van de psychotherapeut. Wat we bespreken blijft tussen ons. Overleg met andere zorgverleners kan op jouw vraag en enkel met jou toestemming.
De professionaliteit verwijst naar de opleiding van de psychotherapeut/psychologisch consulent. Dat houdt in dat ik naast mijn basisopleiding als psychogische consulent en psychotherapeut, mezelf blijf bijscholen via vormingen en literatuur. Zo blijf ik up-to-date wat wetenschappelijke kennis en inzichten omtrent psychologie betreft. Daarnaast blijf ik mezelf in vraag stellen via intervisie met collega's. Professioneel zijn betekent ook goed voor jezelf zorgen. Dat doe ik door Tai Chi te doen, door te bewegen, regelmatig te ontspannen en door mij te omringen met mensen die mij stimuleren.
De gesprekken gaan over bepaalde onderwerpen, problemen die je ervaart. Je kan bij mij terecht voor o.a. volgende zaken :
- burn-out
- depressie
- zingevingsvragen
- angsten
- minderwaardigheidsgevoel
- niet kunnen loslaten
- vage lichamelijke klachten
- spanningen
- wat je niet met iemand anders durft bespreken
- zaken die je niet begrijpt van jezelf
- dingen waar je steeds weer op botst
- ...
VERKENNENDE GESPREKKEN
In de eerste gesprekken bepaal je samen met de therapeut de doelstellingen van de therapie : wat wil je met de gesprekken bereiken? Die doelstellingen kunnen natuurlijk aangepast worden in de loop van de therapie.
In die eerste gesprekken wordt ook gekeken of we iets kunnen betekenen voor elkaar : klikt het? Voel je je op je gemak? Kan ik een antwoord beiden op je vraag? Moet ik je doorverwijzen? Wat is er nog nodig naast de gesprekken?
In het eerste gesprek wordt ook je dossier opgemaakt en worden dus een aantal algemene gegevens gevraagd.
WAT KAN JE VERWACHTEN?
- een veilige plek waar je gewoon jezelf kan zijn, waar je contact kan maken met je kwetsbaarheden, met wat je tegenhoudt in je groei en ontwikkeling maar ook met je krachten en je mogelijkheden.
- mijn volle, open en milde aandacht, zonder oordeel, zonder verwachtingen.
- iemand die mee denkt, ervaart en voelt met jou.
- Iemand die een spiegel voorhoudt en je uitnodigt om erin te kijken.
- iemand die samenwerkt met jou. Ik maak het proces samen met jou door. Ik doorvoel wat jij doorleeft.
- Iemand die in dialoog gaat met jou. Wat jij zegt of doet brengt bij mij teweeg soms iets teweeg, het doet mij aan iets denken, het roept bepaalde beelden op; ik voel daarbij iets gebeuren in mijn lichaam of tussen ons. Ik zal dit benoemen.
- Iemand die je uitnodigt om contact te krijgen met je eigen lichaam en daar de dialoog mee aan te gaan.
- Iemand die ‘de ander’ binnen brengt in jouw ervaringswereld. Door in contact te staan met mezelf en het effect te voelen dat jij op mij hebt, kan ik ook iets binnen brengen van het effect dat je mogelijks op anderen hebt of zou kunnen hebben.
- Iemand die je uitdaagt om dingen te proberen die voor jou nieuw zijn.
- Naast praten kan je soms ook doe-opdrachten verwachten. Soms doen we een 'experiment' : we proberen iets uit. Dat kan gaan over een buikademhaling, een bepaalde houding of beweging uitproberen, een oefening om te aarden, een oefening om in je kracht te komen, ...
PRAKTISCH
Een sessie kost € 60 per uur.
Een afspraak dient minstens 24u op voorhand te worden geannuleerd. Zo niet wordt 30€ aangerekend.
Een sessie duurt ongeveer 1 uur.
De frequentie is maximum om de 14 dagen.
Hoeveel sessies we doen bepalen we in onderling overleg.